风湿类风湿病的发病率越来越频高同时也越来越年轻化，所以积极预防风湿类风湿是我们每个人都要做的，应该如何预防风湿类风湿疾病呢？我们都知道，风湿类风湿病并不是一蹴即至，它是慢慢发展而来的。如果我们能够早点对风湿类风湿疾病进行预防，就可以避免病情的发生以及病情的恶化。下面，看看云南中德骨科医院专家是怎样介绍预防措施的。得了风湿类风湿疾病怎么办？点击咨询专家

风湿类风湿病是一种常见的风湿免疫性疾病，以慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外病变为主要临床表现。该病好发于手、腕、足等小关节，反复发作，呈对称分布。早期有关节红肿热痛和功能障碍，晚期关节可出现不同程度的僵硬畸形，并伴有骨和骨骼肌的萎缩，极易致残。因此，在日常生活中一定要做好预防风湿类风湿病工作，并着重做好以下几个方面：

1、预防控制感染：

有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、鼻窦炎、咽峡炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的，目前认为这是人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病。平时应加强体育锻炼，增强体质，一旦出现感染，要积极治疗。

2、注意保护关节：

要避免因事故或过度使用引起的关节损伤，尽量不穿高跟鞋，避免关节受到反复的冲击力或扭力。如果有半月板损伤，应及时通过关节镜进行修补或缝合;有关节韧带损伤要及时治疗;关节内骨折要手术解剖复位;如果关节周围有畸形，要及时手术矫形。这些都对骨关节炎有一定的预防作用。

3、防寒防潮：

早春应注意保暖，尽量选择向阳居室，保持室内清洁干燥，避免潮湿、阴暗的环境;常开窗通风，但避免直接吹风;平时洗手洗脸宜用温水，晚间用热水烫脚，以促进血液循环;关节处要注意保暖，局部可用护膝、护腕、长袜或手套等，鞋袜潮湿应及时更换;避免直接接触冷藏品或冰柜。关节炎患者应密切关注天气变化，尤其应注意关节保暖，避免以上关节炎的发病诱因，就可以减少发病的次数。风湿类风湿的治疗方法？点击此处，即可咨询

4、合理饮食：

病人宜进食高钙食品以骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，可从牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果中补充，必要时可补充钙剂。超体重者宜在控制饮食的同时注意调整饮食结构，减少热量摄入，多食用维生素D含量高的食物，适量补充其他维生素和矿物质，尽量少吃高嘌呤食物，严格忌酒。高嘌呤食物包括动物内脏、海鱼、虾、蟹和肉类等。

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