我们知道股骨头坏死的主要病因是外伤、激素、酒精。因此在平时要预防股骨头坏死，就要注意激素的合理使用了。

专家指出，现在生活中，很多药物中都含有激素成分，这样对人们的伤害是很大的。滥用激素是导致股骨头坏死的重要病因，目前滥用激素现象仍普遍存在，甚至感冒、发烧及一些一般关节痛都是激素，这无疑增加了骨坏死的发生率。患者出现必须使用激素的情况时，也要尽量减少激素使用总量和使用时间。长期使用激素的患者应定期复查。一旦关节出现疼痛及功能障碍应考虑到股骨头坏死的可能，并及时到医院详细检查，避免一切恶果发生。

预防股骨头坏死，还要注意下面的问题：

1、保持良好的生活习惯。人们的身体受到疾病的侵害，和生活中的习惯有很大的关系。人们应避免酗酒、吸烟。同时要注意饮食的丰富多样，避免高脂摄入，并适当补钙，奶制品、鱼类和蔬菜中含钙量高。另外有规律的体育锻炼，可防止骨质疏松，也是股骨头坏死的预防的重要措施。

2、提高认识。人们一定要对股骨头坏死的致病因有所了解，这样才生活中才能更好的进行预防。对于可能造成股骨头坏死的因素都要加以重视，如SLE及其胶原血管疾病，肾移植，类固醇激素应用性疾病，过度酒精摄入，凝溶紊乱疾病，高血病，股骨颈骨折、髋部脱位等。在这些疾病的治疗过程中应能认识到骨坏死发生的可能性，如有异常发现应及时进行骨关节检查。

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