骨节响是怎么回事?想必很多人都曾有过这种经历，当在运动时，会听到关节发出一些响声，令人非常害怕，甚至以为是得了什么病。那么到底骨节响是怎么回事啊?

骨节响是怎么回事

云南中德骨科医院专家指出，通常关节响分为生理性和病理性。大多数关节响属于生理性，发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适，因此对身体危害不大，不需要特别处理，也不必过分担心。但病理性关节响，还伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉，在膝、踝、髋、肩等关节中比较常见，可能提示你这些关节出现问题了。

运动前准备活动不充分或是平时运动太少都可能造成关节响。要想减少关节响，平时应该多做提高相关关节灵活性的运动。比如，减少膝关节响的较好方法就是蹲马步，等到膝关节逐渐适应后，还可以尝试着做剪蹲。

另外，也提醒各位，一旦伴有疼痛的关节响时，就要更多地考虑局部是否有病变，比如韧带劳损、骨刺等。在这种情况下，较好尽快到医院检查，找出真正原因，否则会引起严重后果。