在运动中，很容易出现脱臼，即关节脱位，这是一种并不少见的骨科疾病。在全身各种关节脱位中，以肘关节脱位较多见，肩关节排在第二位。关节

脱臼早期处理很重要!

典型的关节脱位体征明显，患者都会及时赴医院拍摄X光片检查，诊断不难，并能得到恰当处理，但是在临床上有时会有一些患者因损伤较轻，仅发生关节不有效脱位或者半脱位而被忽视，导致治疗延误。

对待关节处发生的损伤一定要格外当心，尤其是伤后关节疼痛、活动受限或者出现畸形，哪怕是轻微畸形都不可掉以轻心，而应及时到医院检查。

需要强调指出的是，有时候关节中骨头虽然已经复位，但该关节还应固定休息2～3周才能康复。而不恰当的过早过频的关节活动可导致关节囊和韧带修复障碍，造成关节囊松弛，演变成该关节习惯性脱位，那就更麻烦了。