预防关节炎应该注意什么?云南中德骨科医院专家介绍说，晨僵是比较客观、、诊断价值较大的一个症状，与疾病的活动程度呈正相关关系，也是一个估量炎症活动性的明显临床指标，晨僵对于鉴别类风湿关节炎与骨关节炎有重要作用。为了更好的预防与治疗关节炎，在此云南中德骨科医院专家建议大家要做到早发现，早预防，早治疗。

预防关节炎应该注意什么?云南中德骨科医院专家介绍预防关节炎要注意以下事项：

1、注意劳逸结合饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。

2、避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。

3、加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。

4、预防和控制感染。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的，有些风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。

5、保持正常的心理状态。有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神或心理因素对本病有一定的影响。

离子松解术治疗骨关节炎，在病灶处或压痛点进行疏通、剥离，使受损处肌腱和肌间膜的挛缩、粘连得到松解，起到治疗本病的目的。还可发挥刀的功能，分离软组织之间、软组织与骨骼之间的粘连，解除膝周软组织的紧张状态，对已形成的软骨刺加以切削、磨平，从而解除症状，是治疗关节炎较有效的方法之一。

创伤小：创伤只有针眼大小，术后无需缝合。

不用住院：可在门诊治疗，不用长期住院。

花费少：费用低，普通百姓均可接受。

低风险：无任何毒副作用，可放心使用障。

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