许多关节疾病的康复时间都比较长，骨性关节炎就是其中的一种，如果没有及时采取有效的治疗，病痛常常伴随患者好多年。对于关节炎患者而言，积极治疗的同时，进行适当的锻炼，对疾病的康复治疗是有帮助的。那患有关节炎应该怎样锻炼呢?下面来看看云南中德骨科医院专家的介绍。》》》专家在线，点击免费咨询、预约

　　骨性关节炎患者该怎样锻炼

　　1、避免长期卧床，在身体允许的情况下适当的进行有氧运动，给患关节一定的压力使软骨能够充分吸收营养，帮助疾病康复。

　　2、选择适合自己的运动方式，膝关节患者可以坐位或者仰卧位，将膝关节伸直，收紧大腿和小腿肌肉，每次坚持三四秒，每分钟做十次，每天可根据身体情况适当进行。

　　3、坚持锻炼，在找到了合适的锻炼方法后就要开始锻炼了，但是能够长期坚持锻炼的人很少，如果总是锻炼一段时间后就停止，这样对疾病的康复并没有什么帮助，因此，为了自身的健康，一定要长期坚持下来。

　　玻璃酸钠+激光离子松解术有效治疗骨关节炎

　　云南中德骨科医院创造性的将激光离子松解术融入到骨性关节炎的治疗中，松解关节内外的病变及粘连。与玻璃酸钠关节腔内注射相结合，能从根本上修复软骨、改善关节功能，并能消除急性疼痛、消除关节肿胀，有效避免了关节炎的反复发作。故激光离子松解术配合玻璃酸钠注射治疗骨性关节炎是一种比较理想的治疗方法，是临床优选的微创治疗方法之一。

　　1、快速消肿止痛

　　润换关节腔，消除炎症，疼痛及肿胀快速消失。

　　2、有效避免复发

　　消除炎症、促进并保护关节软骨，避免复发。

　　3、恢复时间短

　　一般患者经过2-3个疗程即可康复。

　　4、花费少，低风险

　　避免口服yao物和副作用，yao费低廉。

　　骨关节炎的治疗医院

　　云南中德骨科医院是云南省卫生局批准建立的云南省三级骨科专科医院。医院集医疗、科研、康复、保健于一体，专注于为西南骨病、骨伤患者提供高品质、专业化骨科诊疗服务。医院建筑面积达28000余平方米，设置床位300张，是目前云南省规模较大的骨科专科医院。是多科室交叉、立体化诊疗，符合国际JCI认证的超大型骨科专科医院。

　　骨关节炎的治疗费用

　　其实目前对于该疾病的治疗费用没有明确的数字。主要是由于每个人的体质和实际病情不同，如体质、年龄、病情、患病时间，用yao和治疗方案会有很大的差异，具体的治疗费用需对患者病情有详细的了解后才能决定。

　　云南中德骨科医院从挂号，检验，治疗，yao品等各个环节，严格执行国家统一收费标准。云南中德骨科医院按国家规定报销市医保、新农合患者医疗费;部分检查费、yao品费比传统医院便宜，服务型项目满足不同消费水平患者的需求。

　　温馨提示：云南中德骨科医院特别开设专家在线咨询服务，根据您的病情轻重给出更专业的就医指导和治疗方案，节省您不必要的费用，把握较佳治疗时机，以免病情加重，引发不良后果。请【点击咨询在线专家】或拨打24小时免费热线：0871-65311120或QQ在线专家咨询：2608203832，专家将为您详细解答。