足跟骨质增生又称骨刺，会影响行走。所以，平时我们就应该对足跟骨质增生的发病原因有一定的了解，以便做好预防工作。怎么样判断自己是否患上了足跟骨质增生？

　　足跟骨质增生的发病原因是什么？

　　1.年纪要素：随着年纪的增长，足跟关节及其软安排因终年冲突会呈现退行性变，尤其是关节软骨的退变，会致使足跟结构不稳定，而易呈现骨质增生。这是人体一种正常的生理退化表象，每个人都有可能呈现，仅仅程度不同罢了。

　　2.足部外伤与劳损：扭伤、挫伤、跌倒伤、撞伤等足部外伤，可使足跟软骨弹性削弱或不见，致使软骨易遭到冲突。机体为添加足跟关节的负重面积，便呈现代偿性骨赘，即为骨质增生。

　　长期剧烈运动或长期固定某一姿态，会对足跟发生无穷压力，致使足跟关节及周围软安排呈现损害，长期后便可诱发骨质增生。

　　3.体重过重：过重的体重会使足跟的负荷增大，会加速足跟关节软骨的磨损，长期就会呈现骨质增生。自己体重也过重，是不是也会患上骨质增生？该怎么办？

　　4.足跖腱膜损害：跖腱膜坐落跟骨和跖骨头之间，是一层细密的纤维安排，覆盖于足底。当远程步行或从高处跳下时，跖腱膜会遭到损害，呈现炎症并构成瘢痕安排。若跖腱膜附着在跟骨结节处的创伤性炎症反响长期存在，就会影响跟骨骨膜，致使新骨呈现，即为骨质增生。

　　多管齐下  正规治疗骨质增生

　　云南中德骨科医院专家根据临床经验制定了一套治疗膝关节骨质增生的系列方案，在不同的发病阶段，使用不同的治疗方案。此外，云南中德骨科医院专家还指出，恰当的功能康复锻炼对膝关节骨质增生患者是非常关键的。急性期骨质增生患者要注意休息，可在床上进行肌肉的等长收缩，如“绷腿”训练；缓解期的患者，可循序渐进地进行适度的锻炼，从而增强肌力，改进活动范围，增强关节稳定性，缓解进程。

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