如何自我检查腱鞘炎？腱鞘炎多是因为人们长时间用力磨损手腕而引起的，这是一种给人们手腕活动带来很大影响的关节疾病，因此大家要担心。骨科专家建议大家能自我检查腱鞘炎，这样能及早发现并且及早治疗疾病。下面我们就一起来看看自我检查腱鞘炎的方法。推荐阅读：怎么对症治疗腱鞘炎

自我检查腱鞘炎可以像这样做：

1、掌指关节屈面是否有压痛和硬结

若人们的手掌关节出现此种问题，可能是患上了腱鞘炎。压痛可能与炎症损伤有关，硬结是健鞘部分增厚引起的。处理措施是到医院可能会通过X摄片检查以明确损伤的程度，做进一步诊断与治疗。

2、患指关节处是否有肿胀

人们在平时应注意对手部关节的护理，若出现肿胀可能是受到了疾病的侵害。肌腱和腱鞘的损伤性炎症可能是肿胀原因，如果肿胀严重或伴有疼痛，请咨询你的主治医生。腱鞘炎应急措施：冰敷，冰敷可消肿。切勿以热敷袋敷手腕，以免扩大发肿部位。伴有疼痛也可做握拳练习：轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。

3、是否有拇、食、中三指屈伸障碍

人们若想判断自身是否患上了腱鞘炎，应对它的一些症状有所了解。拇、食、中三指屈伸障碍可能是因为手在活动时固定在一定位置作重复、过度活动时出现。处理措施是换个姿势多活动患指即好转，如无改善或好转请向医生咨询。

4、患指活动时是否会出现弹响指现象

若人们在活动手指时，出现弹响也可能是患上了腱鞘炎。肌位通过狭窄部位的腱鞘时而发出响声。将手抬高，你休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。如这样并不能缓解症状，请到医院做相关检查，以免较后导致闭锁现象的发生。

以上就是对“如何自我检查腱鞘炎的”介绍，希望可以帮助到你。如果你检查发现自己有腱鞘炎了，建议你及时到专业骨科医院检查治疗，以免疾病影响到自己手部的正常活动。如果你还有什么不了解的，欢在线咨询医生，咨询热线：0871-65311120。