肩部是我们日常生活中活动非常多的关节之一，所以非常容易患上骨科疾病如肩周炎，云骨的健康专家表示其发病原因与不良生活习惯有很大关联。那么肩周炎是呢些习惯造成的？有哪些需要多加注意？专家告诉您：
   1、坏习惯：睡的姿势不好
      枕头是我们睡觉时较重要的工具了，枕头的高度对响我们睡觉的姿势影响很大。俗话说"高枕无忧"，但是过于高的枕头给颈椎造成的影响可不小。如果枕头太高，就会转变为颈椎的生理弯曲，造成肌肉疲劳性损伤和韧带牵拉劳损等，产生痉挛、炎症等并涌现颈肩酸痛、手麻、头昏等明显症状。
    2、坏习惯：不注意保暖
      许多的年轻人过分注重自己的仪表，只顾让自己的形象好看，不注意对自己身体的保暖，就会由于 冷风刺激而引发颈部肌肉痉挛、神经水肿，从而导致颈肩部酸痛，头颈活动受限。除了严寒季节，炎炎 夏季也要注意适当遮盖肩部，避免空调或风扇直吹颈肩部。中老年人尤其要注意肩部保暖，
      3、坏习惯：长时间同一姿势
      99%的爱打麻将的人士都会出现肩周炎不适，这是由于肩部长时间处于屈位或某些特定体位，使得 颈背部肌肉总是处于紧张收缩状态，久而久之就会出现肌肉水肿、痉挛，甚至肩周炎间盘内的压力增高 ，较终患上肩周炎病。
      云骨的专家建议，在平时的日常生活中我们要保持良好的生活习惯，别忽略生活中的一些细节，了解正确的肩周炎预防和保健常识对于肩关节非常重要的，能有效避免疾病的发生几率。如果您想知道更多关于肩周炎的治疗方法可以在线咨询，也可以拨打免费热线：0871-65311120。