许多的疾病都是因为生活习惯不好而引起的，尤其是生活中经常使用的部位，更加容易患上疾病。肩周炎是生活中较常见的关节病，也是因为很多不良的生活习惯而引起，下面我们就一起来了解下生活中引起肩周炎的不良习惯。

生活中引起肩周炎的不良习惯

1、长时间保持同一姿势。由于一些原因，导致人们长时间保持一个姿势，极易引发肩部损伤，从而引发肩周炎。据调查，99%的爱打麻将的人士都会出现肩周炎不适，这是由于肩部长时间处于屈位或某些特定体位，使得颈背部肌肉总是处于紧张收缩状态，久而久之就会出现肌肉水肿、痉挛，甚至肩周炎间盘内的压力增高，终会患上肩周炎病。

2、不注意保暖。现在的人们为了风度不要温度，这致使人们的身体极易受到寒冷的侵害。不注意对自己身体的保暖，就会由于冷风刺激而引发颈部肌肉痉挛、神经水肿，从而导致颈肩部酸痛，头颈活动受限。除了严寒季节，炎炎夏季也要注意适当遮盖肩部，避免空调或风扇直吹颈肩部，中老年人尤其要注意肩部保暖，避免患上肩周炎。

3、睡眠姿势不好。枕头的好坏，直接影响人们的休息，枕头的高度也会影响我们睡觉的姿势。俗话说"高枕无忧"，其实，过高的枕头给人们的身体造成一定的影响。如果枕头太高，就会转变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并涌现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状，从而引发肩周炎这类疾病。>>>引发肩周炎后，采用什么方法可以很好的治疗?点击咨询

以上介绍的这些都是生活中容易引起肩周炎的不良习惯，希望大家能有一定的了解，这样在平时就能积极做好预防工作了。当然，如果不慎引起肩周炎了，则要及早诊断治疗，否则疾病恶化会带来许多更严重的危害。

云南中德骨科医院专家提醒大家，养成良好的生活习惯是很重要的，大家都要引起重视。如果有疾病了，一定要及早诊疗，避免疾病恶化。如果你对以上的介绍有什么疑问，可以拨打我院健康热线0871-65311120进行了解。