肩周炎是一种常见的骨科疾病，肩周炎患者也在逐渐的增多，那这是为什么呢?长春骨伤医院专家解析，锻炼过度而使疼痛加重的肩周炎患者近日明显增多，在肩周炎患者中，因为过度锻炼而导致疼痛加重的占到了一半以上。

专家发现，很多病人认为，肩周炎犯了，多甩甩胳膊疼痛就会消失了，其实并非如此，病人在疼痛期时是禁止任何功能性锻炼的，因为引起肩周炎的因素很多，原本肌肉已经损伤了，再过度地运动如大幅度地甩胳膊就会加重病情。

专家建议：肩周炎患者首先要选择好锻炼的时间，不要在肩部疼痛时运动;锻炼的范围要小，幅度不能大;锻炼的时间不宜过长，较多十分钟左右。