很多疾病的发生都与我们的生活习惯息息相关，如果生活习惯不良好，就很容易引起很多疾病，比如肩周炎等。下面就来为大家来讲解一下，哪些不良习惯会引起肩周炎？

容易引起肩周炎的不良习惯如下：

1、长期背单肩包：不仅背包过重会影响人们的肩部健康，长期单侧背包也会影响人们的肩部健康。喜欢背单肩包的人都知道，这种包带容易下滑，为防止此现象，很多人就会自然的抬高自己的肩膀，长期如此会使肩背肌肉处于收缩状态，引发肩背疼痛，导致肩周炎。推荐阅读：肩部总是酸胀疼痛是怎么回事

2、手提重物引起肩部拉力过大：据统计，临床患上此种疾病的以女性居多，这和女性朋友的手提包过重有关，不少年轻女性喜欢将化妆品、钱包、文件甚至笔记本电脑统统装进随手携带的大包里。当包太过沉重时，为了保持平衡，人会不由自主地向另外一边倾斜，肩部的肌肉会一直处在紧张状态，导致肌肉痉挛引发肩痛，出现这种症状一定要警惕。

3、长期保持一个姿势导致肌肉劳损：久坐办公室的人们，经常会长时间保持一个姿势工作，这样容易使颈、肩、背的部分肌肉过度疲劳，发生损伤，诱发颈肩部酸痛，甚至肩周炎。相当多的肩周炎病人发生于手工作业，伏案久坐等具有不良姿势的职业，而且过度胸椎后突(驼背)的病人明显地容易患肩周炎。这可能由于长期的不良姿势或姿势失调造成了肩胛骨的倾斜，肩峰和肱骨也因不正常的应力而发生位置改变，逐渐形成肩袖损伤，潜在地导致肩周炎。

4、肩部受凉：生活中很多人都有良好的习惯，到了夏天睡觉都不会太注意，很多人晚上睡觉不盖被子，这样对肩部很不好。尤其夏天天热，很多人都喜欢开空调、风扇睡觉将肩部暴露在外，这样很容易使肩部受凉，引发肩部疼痛。因此，除了严寒季节，炎炎夏季也要注意适当遮盖肩部。中老年人尤其要注意肩部保暖，避免空调或风扇直吹颈肩部。

以上介绍的不良习惯都是容易引起肩周炎的，大家要重视。这些良好习惯要改正，要多锻炼、注意饮食、注意肩部保暖等等。当然如果不慎引起肩周炎了，则要积极诊断治疗。

对“哪些不良习惯会引起肩周炎”的介绍就到这里，希望可以帮助到你。如果你还有什么不了解的，欢迎在线咨询专家，咨询热线：0871-65311120，咨询QQ：2608203832。