许多疾病都会给我们的生活、健康等带来很大的影响，因此一定要做好预防工作。对于类风湿等骨病的预防，一定要重视劳逸结合。

骨关节医生介绍，人们为了自己的身体健康着想，不应让身体过分劳累，否则会是免疫系统出现问题。饮食有节、起居有常、不忘作劳是强身保健的主要方式。过渡疲惫，正气易损，风寒湿邪则会乘虚而入。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情固然基本控制，处于疾病的恢复期，但往往因为劳累而重新加重或复发。所以，要留意劳逸结合，流动与休息要适度。劳动多久后需要休息？点击咨询

类风湿的预防，还要注意以下方法：

1、预防和控制感染。对这种疾病有一定了解的人们，应该知道，感染是其很重要的致病因，因此，人们应该预防和控制体内感染病灶。有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、鼻窦炎、咽峡炎、蛀牙等感染性疾病之后而发病的，这是细菌感染在作怪。

2、加强锻炼，增强体质。经常锻炼身体的人们，会比其他人身体健康，人们通过体育锻炼，可能增强体质，加快血液轮回减少局部血液和炎性物质淤滞。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风、寒、湿邪侵袭的能力比一般未经由体育锻炼者要强的多。常常参加体育锻炼，如练气功，打太极拳，做保健体操，做广播体操等均能增强机体抗风寒湿邪的能力。

3、心情与用药平等重要。心情保持愉悦的人们，较心情压抑的人们不易患病。本病有很多是因为心理状态异常如精神受刺激、心情压抑、过渡悲伤而诱发，过度的精神紧张可使体内内分泌产生紊乱，刺激血管收缩的物质如缓激肽、儿茶酚胺等增加，而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。对类风湿病的危害要有有效的熟悉，既不要以为它是小病，就不用治疗，也不能到了“谈类风湿而色变”的地步。因此，保持正常心态，心情愉快对预防类风湿性关节炎症状有重要意义。

温馨提示：预防类风湿是很重要的，大家都应该引起重视，尤其是经常要在潮湿环境下工作生活的朋友。如果不慎引起类风湿了，则要积极诊断治疗。如果你还有什么疑问，欢迎你直接在线咨询专家，咨询热线0871-65311120。