我们每一个人都有一些生活习惯，而在这些生活习惯中，有一些习惯会导致颈椎病的发生，给我们的身体健康带来很大的危害。为此我们要了解导致颈椎病的不良习惯，从而及时的做好颈椎病的预防工作。

哪些习惯是诱发颈椎病的原因?

一、睡高枕：颈椎病常识是什么?枕头过高会影响头颈的生理弧度，使椎体前方的肌肉和韧带过度紧张，时间长了会出现疲劳，甚至引起慢性损伤，加速退行性变。

二、天天对着电脑：笔记本电脑屏幕与键盘之间距离太近，僵着脖子低头看屏幕，可能造成颈肌肉损伤，将机器抬到眼睛适合的位置，又可能造成肩膀和手臂肌肉劳损。

三、吹空调：夏天办公室空调温度一般开得很低，特别是座位正对空调，颈背肌肉很容易受寒，诱发颈椎病。夏天的空调温度不要低，26℃左右为宜，在身体汗没有干前，较好不要吹空调，尤其避免直吹。

四、长期低头工作：颈椎病预防要注意哪些?长期低头会使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损。

云南中德骨科医院专家提醒：颈椎病给患者的生活造成了很大的困扰，如果不及时治疗很容易导致病情的加重，或是引发其他疾病，为此专家希望患者可以对症治疗颈椎病，减轻疾病的困扰。如果您还有其他的疑问，可以点击我们的在线咨询，或者拨打我们的热线电话，我们的在线专家会为您详细解答。