因睡眠姿势不良或遭受风寒侵袭，晨起后出现颈部酸痛，活动不利等症者称为落枕。落枕又称失枕。发病特点是睡前正常，醒后突然发生颈部疼痛，活动受限或活动后疼痛加重。

为什么晚上睡觉会落枕？

一、软组织扭伤学说 

由于睡眠时姿势不正确或枕头高低不适，使颈部的肌肉长时间受到牵拉，处于过度紧张状态而发生静力性损伤，引起局部疼痛，活动受限。怎么样睡才可以避免落忱？

二、颈椎关节错乱学说

颈椎关节结构较平坦、关节囊较松弛，活动度大，如果睡眠时枕头高低不合适，在肌肉有效放松的情况下，颈部因长时间扭曲或过度伸展使关节受损错乱，关节囊及其滑膜充血、水肿，其增厚的滑膜可嵌入关节，次日醒来即觉疼痛。

三、感受风寒学说

睡眠时感受风寒，使颈背部气血凝滞，经络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。

另外，若患者已经颈椎退变，经不良姿势睡眠后或颈部活动突然超过正常范围时，也可发生落枕。

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