随着生活节奏的加快，工作压力的加大，颈椎病已经转变成为一种极为常见的疾病了，那么颈椎病都有哪些危险呢?又如何才能预防呢?在此云南中德骨科医院骨科专家为大家介绍一下颈椎病的危险及如何预防。

一、颈椎病的危险信号：

①失眠多梦、记忆力下降、长期打呼噜、头晕、头痛或偏头痛。

②头重发麻、手指发麻、上肢无力、反复颈腰背痛、耳鸣或听力下降。

③不明原因的内脏功能紊乱、心律不齐、类似心绞痛的症状。

二、颈椎病的运动疗法：

①阻抗运动：颈部在适当的阻力下作运动。

②肩臂的扩胸：伸展、后摆及回旋运动。

③颈部运动：颈部前后左右及环绕运动。

④颈部运动：颈部前后左右及环绕运动。

⑤按摩主要包括：以手指横向压按对侧颈后肌群，用双拇指点压枕后风池穴及颈项痛点。

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