"哎呀，我腰疼"，坐久了疼，早上起床疼……腰疼只是一个小症状，预示着多种疾病的可能，“肾病、腰肌劳损、腰椎间盘突出”……经常腰疼究竟是怎么回事?经常腰疼，哪些办法可以缓解？免费咨询在线医生!

腰疼背后隐藏着多种疾病！不可任性

1、职业病：很多职业病长时间站或者长时间的坐，久而久之就会使肌肉过度疲劳，进而出现腰酸背痛的情况。

2、外伤：很多外伤也会导致腰酸背痛，例如挫伤，扭伤等，这些状况容易导致局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛。>>腰疼非小事，建议您先咨询后治疗，避免走治疗弯路?

3、受寒：有一部分人会在天气寒冷的时候感到经常腰酸背痛，这是因为天气寒冷使患者的血液循环方面突然发生改变从而产生腰酸背痛。

4、病变：脊髓和脊椎出现神经性的病变的时候同样可能会导致腰酸背痛。包括腰椎间盘突出、腰椎滑脱、骨质增生等。>>脊椎病变除了腰疼还有有哪些症状？请在线医生帮忙免费分析病情？

5、精神因素：有时候精神因素同样会导致腰酸，例如压力太大，甚至癔病也会引起腰疼。

测一测你是哪种类型的腰疼？

由于引发腰疼的原因不同，其种类也很繁多，日常我们可以通过自我检查来判断属于哪一种，从而对症治疗。

1.能摸到、有压痛———腰肌劳损。

腰肌和腰背筋膜疼痛，位置相对比较浅，如果感觉腰疼，而且能摸到，按压时有疼痛感，往往可能就是腰背筋膜炎(即腰肌劳损)。>>是哪种疼？疼了多久？在线咨询医师是什么原因！

2.位置很深、活动受限———腰椎间盘问题。

当腰椎间盘出现问题，其疼痛位置在身体后中心比较深的地方。感觉很疼，甚至活动受到限制，弯不了腰。但触摸腰和后背时，并没有很疼的压痛点。这往往是腰椎间盘引起的牵扯痛，或小关节功能紊乱引起的疼痛，确诊需要借助CT或核磁共振。

3.腰疼并伴随下肢放射痛———神经受累。

所谓的放射痛就是沿着腰一直到大腿、小腿，甚至足背、足底一条线的疼，或有麻木、踮脚走不了路、下肢无力等症状，这些情况都可能是神经受累所致。>>此时千万不要强忍着，需要去医院检查压迫程度及压迫位置。

4.待着不动也疼———须排除肿瘤可能。

出现不明原因的腰疼，又找不到特殊的压痛点，夜间睡着时也疼得厉害，处于舒适、放松的休息状态时仍然很疼，必须及时到医院排除是否为肿瘤，以免延误治疗。

俗话说，“十人九腰痛”，要想养出好腰，日常生活中除了需要得到医生的帮助外，患者要特别注意自我保健，可适当进行功能锻炼。

温馨提示：通则不痛，通则不痛，疼痛是身体有问题的信号，切不可大意，一定要及时接受检查治疗！早治疗早康复！云南中德骨科医院是云南三级骨病专科医院，针对腰疼疾病的诊疗有所建树，有任何疑问都可拨打免费热线寻求帮助：0871-65311120.