腰椎管狭窄是指各种形式的椎管、神经管以及椎间孔的狭窄，及软组织引起的椎管容积改变及硬膜囊本身的狭窄等引起的一系列腰腿痛及一系列神经系统症状出现。是什么原因引起的腰椎管狭窄？发病有些什么表现？

腰椎管狭窄的日常保养注意事项

腰椎管狭窄是一种常见腰椎疾病，多发于老年人群，其危害很大，严重时甚至导致瘫痪，因此，做好腰椎管狭窄的保养工作非常重要。

1、不要连续长时间内服或注射激素类药物：过量应用激素类药物可导致骨质疏松、肥胖、痤疮、易受感染等，重者可致股骨头坏死、糖尿病、高血压、胰腺炎等。

2、注意卧床休息：卧硬板床休息是较基本的治疗措施。尤其是在发病初期和腰椎管狭窄治疗期间，关节韧带比较松弛，炎症较重，如果休息不好可能加重病情。

3、注意患部活动姿势：为预防腰椎管狭窄症复发，不要做剧烈运动，如扫地和拖地、弯腰搬重物等。避免长时间保持一个姿势工作。腰椎管狭窄该怎么办？有没有什么方法可以医治？

4、注意保暖：受凉所致的腰肌纤维炎、痉挛常引起椎关节的僵硬，椎间盘突出复发，神经根水肿。由于局部肌肉损伤，血液循环较差，患部比其它部位更容易受凉。

5、注意节制性生活：肾气实则骨壮，性生活过程中局部血液循环的变化可致颈、胸、腰肌缺血、缺氧，局部的动作可对腰椎管产生较大的影响。

云南中德骨科医院专家提醒：以上是对日常生活中腰椎管狭窄保养方法的相关介绍，希望腰椎管狭窄患者在生活中努力做到上面几点，做好保养工作，避免疾病的进一步加重。如果您还有什么疑问，可拔打专家热线：0871-65311120 或者直接点击此处在线咨询专家，患者在家中就可以进行疾病的咨询、预约就诊（免费），预约来院不需要再排除挂号，方便就诊。