“复发”是绝大多数腰椎间盘突出患者最为头疼的问题，很多患者常会有这种疑问，“我都做了手术了，怎么可能还会复发？”或者“各种治疗方法都试过，没好两天就又疼了，不管用呀！ ”请相信，有这种怀疑的绝对不是您一个人！归根结底还是我们不够了解自己的“敌人” ，今天和大家解读解读腰椎间盘突出复发的真相。

所谓知己知彼，方能百战不殆。

先让我们来看看我们的腰椎在日常生活中是怎么运作的：腰椎间盘位于两个椎体之间，由髓核、纤维环和软骨板三部分构成。其中髓核就像一个承重的球，在相邻脊椎骨间的运动中起支点作用。纤维环分为外、中、内三层，包围髓核，构成椎间盘的外周部分，像一盘旋的弹簧，使上下椎体互相连接，并保持髓核的液体成分，维持髓核的位置和形状。软骨在椎体上下各有一个，可以承受压力，起保护椎骨、缓冲压力。

可以说腰椎间盘是维持我们站，坐，动等行为不可缺少的一部分。当腰椎间盘受损时，自然无法帮我们缓冲压力保护椎骨，使得日常简单举止也变的很困难。

手术和腰椎产品都是帮助修复腰椎的一种手段和方法，但是这个修复是需要时间的。就像一件泥淘，在它完全晾干之前，你挤压它它仍然会变形。什么是挤压我们腰椎间盘的元凶呢？答案是：人类直立行走所产生的垂直压力！很多腰椎患者平躺一天半天，腰椎就能缓解一些，站久坐久就又开始疼，说明直立时上身重量的压力是造成腰椎反复发作的根本原因。

因此，腰椎间盘突出反复发作的主要原因有：

1.腰椎间盘突出症经过治疗后，虽然症状基本消失，但许多病人髓核并未完全还纳回去，只是压迫神经根程度有所缓解，或者是和神经根的粘连解除而己，如果站久坐久很容易造成2次压迫神经根。

2.腰椎间盘突出症病人病情虽已稳定或痊愈，但在短时间内，一旦劳累或扭伤腰部可使髓核再次突出，导致本病复发，所以腰椎防护非常重要，避免剧烈运动，尤其是扭腰、弯腰的动作。能躺着就不要站着，能站着就不要坐着，久坐的伤害比久站大很多。<<<<更多腰椎间盘突出复发原因可点击咨询

3.术后的病人虽然该节段髓核已摘除，但手术后该节段上、下的脊椎稳定性欠佳，故在手术节段上、下二节段的椎间盘易脱出，而导致腰椎间盘突出症的复发。所以手术后需要长期卧床恢复，尤其微创术后避免早下床行走，一般7周以上，卧床越久手术效果越好！实际上医生所说的卧床休息，就是防止直立行走是上身重量的压力，一句话，不解决直立重压，腰椎病还会犯病。

4.在寒冷、潮湿季节未注意保暖，风寒湿邪侵袭人体的患病部位，加之劳累容易诱发本病的复发，腰椎保暖对腰椎患者很重要。

如何有效预防复发？

1人们在日常生活、学习和工作中，需要各种不同的活动姿势，养成了各自的习惯，其正确与否对人体有着重要的影响。因此，要求我们注意平时的站姿、坐姿、劳动姿势，以及睡眠姿势等的合理性。

2纠正不良姿势和习惯，加强锻炼，增强体质，尤其加强腰背肌功能锻炼。因为适当地锻炼能改善肌肉血液循环，促进新陈代谢，增加肌肉的反应性和强度，松解软组织的粘连，纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调，提高腰椎的稳定性、灵活性和耐久性，从而起到良好的治疗与预防作用。