我们大家都知道，到了冬天手脚冰冷是末端血液不循环的表现，只要多吃些热性食物，注意保暖和适当的锻炼就可以解决，但是老人如果下肢冰冷的话就不能掉以轻心，原因往往没那么简单。由于老人年纪增长身体的各个器官开始老化，容易出现腰椎间盘突出的问题，而腰椎间盘突出也是引起下肢冰冷的一大原因。

老人如果发现有下肢发凉的情况要引起重视，引起下肢发凉的原因有很多，有些是不能大意的。

引起手脚冰冷的三个原因

1、腰椎问题

老年人出现腰椎间盘突出、腰椎退变都会导致下肢发凉，由于腰椎突出后会压迫神经、血管，影响学业循环，从而导致下肢发凉。》》是不是腰椎问题引起的？要做哪些哪些检查可以确诊？点击咨询专家

2、低血压

老人低血压会面色苍白、四肢发凉，严重时可发生晕厥、休克、缺血性脑卒中等;血脂过高会造成血管硬化、阻塞，血液循环不畅，影响下肢供血；闭塞性动脉硬化会严重影响血液循环，导致下肢发凉、麻木甚至行动困难。

3.气虚

中医认为，气血虚弱如肾阳虚也会影响身体的血液循环，从而引起下肢发凉。低血压、高脂血症、闭塞性动脉硬化等都可以理解为气血虚弱。

手脚冰冷怎么缓解

1、给自己进行局部按摩来缓解下肢发凉，例如揉搓小腿，脚掌。按摩足三里穴。

2、每天坚持以热水泡脚，泡脚温度以45摄氏度到50摄氏度为宜。

3、冬天适当吃些热性食物

4、根据自己情况选择护膝和厚棉袜。老人特别是骨关节疼痛、骨性关节炎、髌骨软化者，最好戴上护膝。

温馨提示:以上内容仅供参考，不能成为诊断病情的标准，老人出现长期下肢冰冷，并且伴随着腰痛气虚的情况，最好到专业的医院检查一下，云南中德骨科医院在治疗腰椎间盘突出上有十分成熟的及时和经验丰富的专家团队，如果想要了解更多关于腰椎盘突出的土体，可以拨打云南中德骨科医院的电话：0871-65311120，或QQ咨询在想专家：2608203832。让专家为你解答疑惑。