秋冬季节如何预防腰腿疼痛?云南中德骨科医院的专家表示，每到秋冬季节，就是腰腿疼痛高发的时期，从临床中发现腰腿痛的病因复杂，有先天性的，也有外伤、身体机能退变造成，骨折与脱位、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等都可能引发腰腿疼痛，但主要还是天气因素，那么如何预防腰腿痛呢?下面就由云南中德骨科医院专家为大家介绍。》》》专家在线,点击免费咨询、预约

秋冬季节怎么预防腰腿疼痛?

1、加强锻炼，有病早治：特别是中老年人，平时注意结合自己的特点和条件，做必要的体育锻炼并持之以恒，以此来增强关节的活动度、肌肉韧带的耐久性，使关节骨得到充分的营养，达到祛病强身的目的。如果腰部等偶然造成扭伤，需及时有效的治疗，防止转成慢性腰痛，真正做到有病早治，无病早防。

2、防止风寒、潮湿的侵袭：人类生活在大自然中，要经常受到风、寒、暑、湿、燥、火六邪的侵袭。长庚中医专家认为：寒胜则痛，寒主凝滞，气血不通，经脉不畅，不通则痛，这一连串的病理改变都可导致腰腿痛。为此，生活起居，工作学习的环境要干燥，温暖，特别不要睡卧在寒冷潮湿的地上，淋雨后要及时更换衣服。剧烈活动和出汗后不要立即冲冷水澡，冬季的睡床要温暖，农村可睡火炕，城市可用电热毯，这些都可以起到预防和治疗腰腿疼痛的双重作用。

治疗腰腿疼痛就去云南中德骨科医院

一、被评为全国十佳专科医院，权威

云南中德骨科医院是近年来云南省卫生厅批准成立的重点招商引资医疗项目，是云南省内先进一家三级骨科专科医院，也是目前云南省规模较大的骨科专科医院。并被评为被评为全国十佳专科医院，建筑面积达28000余平方米，设置床位300张，全套进口高端西门子医疗设备，一流的实力与规模奠定了行业的旗舰地位。

二、名医汇聚，引领骨科权威

为了医院的诊疗水平，云南中德骨科医院整合骨科领域权威专家资源，由国内外100余位权威专家组成一支精锐医疗团队。其中就包括骨科先进、脊椎外科专家党耕町教授，医学博士、俄罗斯创伤矫形中心医院院长瓦西里.伊万诺维奇.乌斯季扬采夫教授，椎间盘微创技术创始人柳建教授，全国颈肩腰腿痛研究专家张鸿民教授，关节外科专家张明教授，全国著名股骨头坏死专家武秀教授等。而接诊医生全部为主治医生以上职称，50%以上具有高级职称，这支集中西医学精粹于一身的医疗团队，是一支医术精湛、医德优良的高素质医疗队伍。

三、医疗诚信，费用平价合理

云南中德骨科医院从挂号，检验，治疗，yao品等各个环节，严格执行国家统一收费标准。能保守治疗坚决不手术是医院的行医原则，让患者花较少的钱看较专业的医生，治好自己的病。云南中德骨科医院按国家规定报销市医保、新农合患者医疗费;部分检查费、yao品费比传统医院便宜，服务型项目满足不同消费水平患者的需求。

温馨提示：云南中德骨科医院特别开设专家在线咨询服务，根据您的病情轻重给出更专业的就医指导和治疗方案，节省您不必要的费用，把握较佳治疗时机，以免病情加重，引发不良后果。请【点击咨询在线专家】或拨打24小时免费热线：0871-65311120或QQ在线专家咨询：2608203832，专家将为您详细解答。