腰椎间盘突出各阶段护理有方。腰椎间盘突出一般都是发生在老年人身上居多，另外在体育界和武术节也常也发生，而在进入电子信息时代的今天许多白领也成了此病的高发人群。这个病一般分为三个阶段包括急性发作期、缓解期和恢复期。三个阶段病情会有所其别，所以在湖里上也要各时期采取不同的办法。那么，这三个阶段如何锻炼护理呢？

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1，急性发作期

在发作期间。患者会感觉到腰部疼痛难忍，剧烈的疼痛让患者不能够正常的休息，而且还会产生一定的心理负担，患者会表现的很急躁，忧郁。所以家人要耐心的跟患者讲解，对患者进行心理护理，给予精神上的安慰。

急性发作期间，患者一定要注意卧床休息，长时间的卧床的患者来说非常痛苦，患者不可避免的坐着或者是走路，但是，一定要注意力度不要长时间的走路。患者应该注意自己的饮食方法，为了避免机体免疫能力下降，要注意室内的卫生，注意饮食调理，多吃些青菜水果，而且要多喝水，避免便秘，患者可以做一些力所能及的运动，增强血液循环，提高身体素质。

第二，缓解期

在疾病缓解期间，患者的病症会明显的减轻，腰部的活动功能也有所改善，在这个阶段，患者可以做轻微的按摩。按照医生的建议佩戴腰围进行保护。为了避免病情严重，稳定病情，在推拿期间，由于要进行腰部的活动，很多的患者会出现疼痛，但是不要执意地用手捶打腰部。要注意手法，有效的调节腰部的力量。

第三，恢复阶段

恢复阶段是一个调整的过程。比如是关节，神经，肌肉，组织整体的进行生理恢复，要注意调养方法，科学地进行锻炼，恢复阶段的调养非常重要。在恢复阶段，患者不要搬重的东西，而且，应该多注意休息啊，以免肌肉力量不足导致韧带拉伤，可以进行自然的活动，随着组织的恢复，肌肉的力量会增加强。关节稳定，进行功能锻炼。

小贴士：腰椎间盘突出的三个阶段的护理办法简单的就是哦以上的这些，希望对于大家会有帮助。大家如果有任何的骨科上疾病，可以随时咨询云南中德骨科医院在线专家，或拨打24小时健康热线：0871-65311120进行详细了解。