珍惜健康，倾听来自身体的声音，有时候我们不经意的一个转身、一个弯腰，却听见了它对我们说“我累了”。

躺着入院，1小时后，他轻松走着出院

今年40岁的刘师傅在昆明羊浦车站的一个工地上班，2014年5月10号10时许，已经上了三个多小时班的刘师傅正弯腰提起地上一捆大概十多公斤的木板，刚一发力，“咔”刘师傅听见背后骨头响了一声，当时就直不起腰，背部痉挛，疼痛难忍，他大声呼喊，向工友求救……

经云南中德骨科医院康复科的吴长江医生诊断，刘师傅患上了急性肌肉损伤，这种情况首先为患者肌肉放松，以骨膜压揉法治疗。首先，进行25分钟至30分钟的针灸治疗。然后进行红外偏振光照射治疗，抑制神经痛。较后，进行15分钟的腰部按摩。

针灸治疗

1小时后，刘师傅的疼痛明显好转了，即刻便可下地走路，自如弯腰。“刚入院时转个身都很困难，只能由家人开车送到了医院，现在已经能够坐立起身了。”回想起发病时的苦痛，刘师傅紧紧握住吴医生的手，由衷感谢吴医生的高明医术。

在工地上班的刘师傅从事重体力劳动，下班之后总感觉腰酸腿疼的。导致这次的急性肌肉损伤，并不是毫无原因的爆发，而是平时的积累所致。

爱惜身体，听听来自身体的声音，不要忽视身体的每一个变化，及时纠正，让身体走在正确的轨道。这样，在可怕的疾病有效站稳脚跟之前，我们可以把它推得远一点，再远一点！