病房里创伤科医生正在教张女士做康复锻炼，“上举双手面对墙面做爬墙练习，想要恢复的好呀，现在开始就得好好做术后功能锻炼，让锁骨关节以及肩关节的功能慢慢恢复，但也要注意不要勉强自己非要达到以及极限高度，要学会适可而止，你现在还年轻，做好康复锻炼就能让你的肩膀恢复到受伤之前的状态。”

原来张女士今年才30岁，于一周前和丈夫因为家庭琐事吵架被失手丈夫用椅子砸伤，当即感到左肩部尖锐疼痛，找村里的草药医生开了几副草药自行包扎后任不见好转，随即来到我院就诊，急诊做相关检查以左锁骨远端骨折将张女士收入创伤科。

入院后可见张女士左肩部肿胀，皮肤完好，皮下背部淤青明显，肩部关节活动受限，据张女士介绍：“刚入院时候肩膀一点都抬不起来，晚上睡觉都翻不了身，不来检查都晓不得已经骨折掉了。”创伤科医生李灿忠为张女士行左锁骨远端骨折切开复位固定术，术后张女士的手臂一天比一天有所好转。

创伤科专家表示：“骨折术后早期康复锻炼是很重要的，一些患者仍然固守着“伤筋动骨一百天”的思想，换来的是无止境的痛苦；有些患者开完刀就开始做康复，恢复的很不错。”

云骨小贴士：

如果错过早期功能康复训练的时机，就可能出现关节粘连，继而在关节附近出现韧带和关节囊的短缩，甚至肌肉萎缩和肌腱短缩。这也是几乎所有骨折患者所要面对的很棘手的问题，处理起来非常麻烦，往往病人忍受不了治疗过程中的疼痛才半途而废，结果日常生活受到极大影响，极大的降低生活质量。避免出现这种术后并发症的首选方法是必须在术后尽早开始系统的功能康复训练。除特殊情况外，骨折内固定术后即应在治疗师指导下逐渐进行肌力和关节活动度训练，尽早恢复关节屈曲度，对损伤部位可配合物理治疗来促进修复和缓解疼痛，加快肢体和关节功能的恢复。