骨密度是判断人是否健康的标准之一。我们可以通过骨密度仪来测量人体的骨密度，从而判断人的健康情况，同时也更全面的了解自己的身体情况，骨密度低会造成骨质疏松，患上骨质疏松之后，很容易造成骨折，个人的身体也会感到不适。骨骼疼痛。严重一点的还会影响人体的睡眠，还会影响到日常的正常生活。

骨密度低是怎么造成的？

1、营养不均衡导致骨密度低

1.钙的缺乏。

2.膳食中钙磷比例的不平衡。

3.维生素D的缺乏。

4.脂肪摄入过多。

5.长期蛋白质摄入不足。

6.微量元素的摄入不足。

2、内分泌失调导致骨密度低

女性血液中雌激素随月经周期出现波动和减少，绝经后更为急剧地下降都可能导致骨密度的降低。所以，卵巢功能减退、雌激素分泌下降都是女性骨密度降低的重要原因。

3、年龄导致骨密度低

按照人体的生长规律，人体的骨密度峰值在35--45岁，此时骨头中的含钙量最高。35岁以后，人体中钙的流失速度越来越快，骨密度逐年下降。所以随着年龄的增长，骨密度自然会变低。

4、运动不足导致骨密度低

骨骼的发育程度、骨的密度与运动密切相关。运动时刺激成骨细胞活动的重要因素。一般青壮年出现骨密度降低，多是由于缺乏运动，长期在室内久坐等原因造成的。

导致骨密度低的其它原因

1.疾病：患有肾病、肝病、糖尿病、高血压、甲状腺机能亢进、风湿性关节炎、僵直性脊椎炎或者某些癌症。

2.药物：长期服用类固醇、抗癌药、利尿剂、抗凝血剂、胃药或止痛药等。

3.遗传因素，有骨质疏松的家族史的人群骨密度低的可能性大。

4.受到酗酒、抽烟等不良习惯的影响。

温馨提示：可以说骨密度过低带来的后果还是很严重的,容易骨折就限制了人体的活动，严重一点还需要卧床休息。如果想咨询更多有关于骨密度的问题，可以拨打云南中德骨科医院的电话：0871-65311120，或QQ咨询在线专家：2608203832。让专家为你解答疑惑。