老人们常说：“吃什么补什么”，比如吃鸡肉时，会把鸡心留给小孩，预示着可以多长心眼。面对骨折，人们也会习惯性的认为多喝点骨头汤可以促进骨折的愈合，事实真的是这样吗?

骨折后可以喝骨头汤吗？

骨头的主要组成成分是钙质，主观认为把骨头多炖几个小时，可以把钙质精华凝聚到汤里，好像有助于骨折的愈合，但实质上形成骨骼的钙已经不是人体可以吸收利用的钙离子，而是被骨化的钙盐，且钙盐是一种不利于人体吸收的物质。

既然喝骨头汤没什么用，那吃点钙片来补钙吧，这样总可以吧？

现代医学经过多次实践证明，骨折病人术后补钙要看准时机，过早补钙非但不能促使伤口愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。究其原因，是因为骨折的愈合过程不是简单的钙堆积，骨的再生主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，若骨折后大量摄入钙质，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。

找准补钙时机：骨折后较佳补钙时机为康复中期(术后2~4周)。

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