寒痹也称为痛痹，是以寒邪为主而导致的以肢体关节冷痛、疼痛较剧、得热痛减为主要临床表现的风湿病。

寒痹性风湿病的内因是脏腑功能失调，正气不足，或者寒自内生，寒邪痹阻于肢体关节经络，气血运行不畅而导致的。其主要的表现是肢体关节疼痛，固定不移，遇寒加重，得热痛减或缓解。又因寒主收引，其性凝滞，故临床常兼恶寒、肢体拘挛、屈伸不利、脉弦紧等。

一、病位

肢体关节肌肉经络，可涉及肾、肝、脾等脏腑。

二、诊断

1、寒痹性风湿病一年四季都会发生，多发生在冬季，任何年龄阶段都可能发病，女性高于男性。

2、以肢体关节冷痛、疼痛剧烈，甚至就像刀割一样的痛，疼痛部位一般不会移动，遇到寒冷的天气疼痛加重，保暖后适当减轻。

3、多伴有局部皮色不变、关节屈伸不利、形寒肢冷、昼轻夜重等特征。

三、注意事项

1、季节变化时是风湿性关节炎发病较厉害的时候，所以特别在冬天的早上起床时大家一定要注意保暖，适当的做一些暖身的活动就是很好的。动作如下：将双手向前伸直，手掌向下，往下、往后作伸展划水的动作，或者将双手举高至脸部，掌心朝向脸部，吸气后，双手向上、向外伸展，然后再缓缓放下。>>>有什么样的方法可以治好风湿病？点击此处咨询专家

2、风湿性关节炎的发病、预防和治疗等都与患者的日常饮食有着极大的关系，所以大家要注意合理搭配自己的一日三餐。若有服用类固醇容易造成食欲大增、钠滞留和骨质疏松症，因此需要控制食物的摄取，以免体重急遽上升，而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用，多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。

3、治疗风湿性关节炎疾病患者们还要避免长期的久卧于床上，避免剧烈的运动但也不能一动不动，这样对疾病的康复没有帮助的。可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。

温馨提示：经常受寒也是容易引起疾病的，因此大家在平时要注意保暖，要根据天气变化适当添减衣服。而如果不慎引起风湿病等骨病了，则要积极诊断治疗。对以上的介绍有什么疑问，都可以直接在线专家。