治疗网球肘有效的治疗方法是什么?云南中德骨科医院的专家介绍，网球肘的医学名称为肱骨外上髁炎。因网球运动员易患此病而得名。本病多数发病缓慢，网球肘的症状初期，只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，酸胀不适，不愿活动。手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，有时甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。严重者手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。需及时治疗，杜绝行动不便。》》》专家在线，点击免费咨询、预约

治疗网球肘有效的治疗方法是什么?

1、休息及改变活动模式：适当的休息对于急性期(严重红、肿、痛)特别重要，然而改变活动模式则更为重要。找出受伤的原因，然后作出相应的改变，便可以减缓病情。研究显示，患网球肘的网球运动员，只需减轻训练强度及科学运动，便可减低90%的病症，但患者要注意的是，此种措施只治标不治本，并不能从根本上临床治好网球肘，只能缓解下病情。

2、物理治疗：休息、冰敷、固定、抬高及电疗可以控制炎症，使肌腱在良好的环境下愈合，但副作用极大，需慎重考虑。

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