网球肘怎么办好?如果不幸被确诊为网球肘，那么我们要怎么办呢?一般，医生会给我们制定恰当的治疗护理方案。下面就让我们一起来看看网球肘怎么办好的相关介绍。

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网球肘怎么办好?

1、首先要适当休息，以免引起肘部关节疼痛的发作。当然休息并不是一直卧床，而是尽量避免重活、避免长时间的活动等。

2、进行适当的康复训练，以缓解病情，缩短病程。如果时机合适，负荷相当的康复训练，能让患者更早、更好的恢复运动能力和生活能力。医生会根据每个患者的实际情况制定合理的康复训练。

3、冷敷加理疗。除了休息和康复训练，还可以进行适当的被动治疗。当肘关节疼痛的时候，尤其是发病初期，冰敷是非常有效的方法，它可以的降低疼痛级别，还能减少局部的渗出。

温馨提示：大家在平时要积极预防网球肘，如果不慎患有网球肘了，则要及时做好护理治疗工作。你对以上的介绍还有什么不清楚的，都可以直接在线咨询专家。咨询QQ：2608203832，咨询电话：0871-65311120。