网球肘能自我治疗吗？网球肘可以自我治疗，不过很难治好，更多的是起到缓解疾病的作用，希望患者朋友能引起重视。下面我们来看看网球肘自我治疗的方法有哪些。

网球肘能的自我治疗

1、纠正直臂击球的动作，让大臂和小臂无论在后摆还是前挥的时候都保持一个固定且具弹性的角度。

2、用支撑力较强的护腕和护肘把腕、肘部保护起来。限制腕、肘部的翻转和伸直。

3、打球时于前臂肌腹处缠绕弹性绷带，可以减少疼痛发生，但松紧需适中。

4、一旦被确诊为网球肘，则较好能够中止练习，待有效康复并对错误动作进行纠正之后再继续进行练习。

5、早期症状轻微时，按摩、理疗效果良好；疼痛加重后可采用中药、针灸疗法，个别病例用保守疗法无效后可考虑手术。

6、穿弦时减小磅数并选择细一些的弦，松软一些的拍面可以帮助击球者吸收一些因拍、球对抗所产生的振动之力，也可以帮助球员更省力地击出落点较深的球。》》》网球肘除了要自我锻炼外，在饮食方法有什么注意事项？点击咨询

网球肘能自我治疗吗？治疗网球肘，要选择好的医院、好的技术，还要做好相应的护理保健，这样才能更好的康复疾病，大家要重视。如果有什么疑问，可以拨打我院健康热线0871-65311120咨询在线专家。