据世界卫生组织（WHO）统计，骨关节疾病在全球50岁以上的人口中的发病率为50%，在55岁以上的人群发病率为80%。膝关节炎就是其中的一种，膝关节是人体主要承重关节，其所承受的压力与磨损比其它关节更大，随着年龄增长，关节会发生老化与病变。会出现走路时关节有摩擦感、关节活动痛、负重痛，甚或是在休息、睡觉时都痛，降低生活质量。有任何问题。点击咨询专家

膝关节的日常护理

1、诊断明确

在病人可忍受的情况下，尽可能活动膝关节，具体膝关节炎的护理方法可以做蹲下起立活动，每日数次，时间不宜过长。可做医疗体操、健美操、打拳等，经锻炼症状减轻，以免发生关节僵硬，可更好地保持关节活动范围。

2、物理治疗

蜡疗、热敷、按摩、针灸等有一定的效果。局部膝关节炎的护理也可以用红花油擦剂、扶他林乳剂等治疗。另外，疼痛部位还可以进行热敷，对缓解疼痛有一定的作用。哪种治疗方法较好？点击咨询

3、不服激素类药物

疼痛明显，可服用布洛芬、氨糖美辛等药，消炎止痛。但不要服激素，服药量应按医生要求服用。

4、进行适当的锻炼

可以遵照医嘱进行适度的锻炼，增加肌肉和关节的活动，有助于恢复健康，防止病情进一步恶化。

5、注意保暖

在日常生活中要注意保暖，特别是在寒冷季节，必要情况下可以带上护膝，避免关节受寒。

得了膝关节炎用什么方法治疗较好？

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