女性如何预防膝关节炎？据了解，女性患有膝关节炎的几率要高于男性，这与女性的生活习惯等有关系。我们知道膝关节炎对膝部的影响是很大的，需要积极预防才好。那么，女性如何预防膝关节炎呢？

云骨专家指出，膝关节炎“青睐”女性实际上与性别差异和分工有一定关系。自古以来男性的职业特征，如狩猎、战争、劳动都决定了男性在骨骼肌肉上更为发达，更为强壮，恢复更快。而女性相对不从事力量性的劳动，反而多是疲劳性、劳损性的工作，这使得肌肉力量较差，容易受伤而且不易恢复。

除了上面提到的原因外，还有一个原因就是激素问题。人的骨骼肌肉的衰老，如同人全身的衰老一样，都是激素来控制的。女性的雌激素在绝经后会骤然消失，前后反差很大，骨关节迅速衰老，表现在骨骼内的钙大量流失，胶原含量下降，肌肉韧带的力量松弛无力。而男性的雄激素水平的下降是一个漫长而缓慢的过程，相应的关节的退变也很缓慢，如某些男性的性能力可能维持很长时间。同样的，膝关节可能到八十岁都没太大问题。

虽然受一些因素影响，女性朋友易患上此病，但这并不表示所有的女性都会得膝关节炎。对于那些拥有健康膝关节的女性观察发现，她们都有一些共同点：骨骼肌肉强壮。长年从事体育锻炼。生活条件好，可以从家务劳动中解脱出来。平稳渡过更年期，无严重反应。总结这些共同点，可以得出，锻炼和更好的生活方式可以帮助保持健康的膝关节。》》》如果预防膝关节炎不当导致疾病发生了，该怎么办呢？点击咨询

女性如何预防膝关节炎？针对女性在青年时代，骨骼肌肉发育成熟之前，尽量不要过于“娇气”，适当加强体育锻炼，打下健康体质的基础。而成年后也不能忽视体育锻炼，做家务与锻炼身体其实并不矛盾。保持一个健康的身体，才能更好的享受生活。

温馨提示：女性朋友在平时一定要重视保护好自己，要避免膝关节出问题影响到自己的日常。如果发现有膝关节炎了，一定要积极诊断治疗。如果有什么疑问，可以直接拨打云南中德骨科医院健康热线0871-65311120咨询在线专家。