颈椎病康复保健方法是哪些?云南中德骨科医院的专家介绍，我们都知道颈椎病一般常发于中老年人，但是现在颈椎病的发病人群在不断扩大，尤其是一些上班族，由于长期不运动经常而引发颈椎病，给患者的生活带来了严重的危害。但是这类人群又没有时间治疗疾病，所以为了能让病情有所缓解，给大家介绍几种颈椎病的康复保健方法。》》》专家在线，点击免费咨询、预约

　　颈椎病康复保健方法

　　1、注意锻炼：颈椎病就是因为患者不运动导致的，所以颈椎病患者应适度锻炼，自锻炼的时候也要注意量力而行，以防止拉伤、头晕，提高锻炼的效果，持之以恒，这样才会使颈椎病有所好转。

　　2、颈部保暖：炎热的夏天，大家都受不了高温而经常吹着空调，这样就很容易导致颈椎受寒，受寒将会导致肌肉张力肉增高、失去弹性，从而易于损伤，张力增高也会增加椎间盘压力、压缩椎间隙而恶化神经根压迫症状，受寒还可能导致神经根周围的炎症加重。

　　3、按摩颈部：按摩很多人都认为是享受，其实按摩对身体有很大的好处，它可以加速血液循环，刺激组织活跃起来，缓解疲劳情况，达到想要的效果。患者自己按摩就能缓解病情，利用大拇指按摩风池穴2分钟，还可以按摩太阳穴，在颈部脑部的穴位都可以按摩。

　　4、注意饮食：饮食调养对颈椎病的康复有很大的帮助，所以患者在生活上要做好饮食调养，多吃豆制品、蔬菜等营养价值高的食物，规律的饮食。

　　治疗颈椎病较好的方法——三步综合疗法

　　云南中德骨科医院的三步综合疗法，是基于我国传统中医与现代医学发展起来，既可以快速消除患者疾病症状，又能够从根本上解决此病反反复复的问题，疗效独特，真正收到了治标治本的双重功效，避免了愈后复发的问题，使颈椎疾病这一医学难题迎刃而解。

　　1步：松解术——调整免疫功能(恢复颈椎生理弧度)

　　采用经络平衡及免疫平衡相结合、平衡针灸疗法治疗颈椎病，标本兼治，调整机体免疫代谢功能，促使外伤劳损的颈部修复、抗炎、镇痛作用；改善局部血液循环，有利于逐步恢复颈椎生理弧度，取得良好的治疗效果。

　　第二步：电离子yao物渗透——舒经通络(轻松解除疼痛)

　　配合“手法”，通过针刀术刺激经络、以及松解的作用，达到疏通经络、调和气血、分离粘连、解除压迫清除疼痛的目的。

　　第三步：颈椎牵引+电离子yao物渗透(改善血液循环和营养)

　　通过颈椎专用牵引仪，使局部制动，减少刺激，改变受压组织与压迫点之间的关系，改善了神经根的血液循环及营养，从而消除了炎性肿胀，减轻了对神经根的刺激和压迫。直流电离子导入疗法，既能加强局部组织的营养代谢，促进炎症的吸收，消除神经根的炎性水肿，降低末梢神经的兴奋性，提高痛阈，又能将温经止痛的yao物离子导入体内，发挥yao物的作用，以减轻症状。

　　颈椎病的治疗医院

　　云南中德骨科医院是云南省卫生局批准建立的云南省三级骨科专科医院。医院集医疗、科研、康复、保健于一体，专注于为西南骨病、骨伤患者提供高品质、专业化骨科诊疗服务。医院建筑面积达28000余平方米，设置床位300张，是目前云南省规模较大的骨科专科医院。是多科室交叉、立体化诊疗，符合国际JCI认证的超大型骨科专科医院。

　　颈椎病的治疗费用

　　其实目前对于该疾病的治疗费用没有明确的数字。主要是由于每个人的体质和实际病情不同，如体质、年龄、病情、患病时间，用yao和治疗方案会有很大的差异，具体的治疗费用需对患者病情有详细的了解后才能决定。

　　云南中德骨科医院从挂号，检验，治疗，yao品等各个环节，严格执行国家统一收费标准。云南中德骨科医院按国家规定报销市医保、新农合患者医疗费;部分检查费、yao品费比传统医院便宜，服务型项目满足不同消费水平患者的需求。

　　温馨提示：云南中德骨科医院特别开设专家在线咨询服务，根据您的病情轻重给出更专业的就医指导和治疗方案，节省您不必要的费用，把握较佳治疗时机，以免病情加重，引发不良后果。请【点击咨询在线专家】或拨打24小时免费热线：0871-65311120或QQ在线专家咨询：2608203832，专家将为您详细解答。