云南中德骨科医院专家指出：强直性脊柱炎对身体危害很大，病发初期比较隐蔽，也比较缓慢，全身症状不明显，很少有人注意到。但是后期患者会感觉到疼痛、僵硬，甚至脊柱发生变形。因此我们一定要做好预防强直性脊柱炎的工作。

怎样预防强直性脊柱炎较有效?

一、我们要注意保持正确的姿势，从而防止脊柱发生畸形。在休息时要保持正确的体位，较好睡硬板床，不要枕枕头。在我们站立或着坐着时，尽量挺胸收腹，不要弯腰，驼背。

二、根据自身条件，多做些锻炼，强度不宜过大，但锻炼自身的协调性，活动四肢，促进全身的血液循环和自身的代谢。 推荐阅读：如何确诊是否患有强直性脊柱炎？

三、日常生活中要建立正确的饮食习惯，尽量少吃较辣、比较有刺激性的食物，比如辣椒、火锅等。应当多吃些有滋补作用的食物，比如：核桃、花生、蛋类、枣、鱼、奶制品等。严禁暴饮暴食，合理饮食。

云南中德骨科医院专家提醒：强直性脊柱炎的危害是很大的，如果不及时治疗很容易导致瘫痪的发生。因此生活中一旦出现强直性脊柱炎的症状，应及时就医，不要错过治疗强直性脊柱炎的较佳时期。如果您还存在任何疑问，您可以点击在线专家进行咨询，或是拨打我院咨询热线，与专家进行咨询沟通。