强直性脊柱炎是一种慢性病，临床主要表现为腰、背、颈、臀、髋部疼痛以及关节肿痛，严重者可发生脊柱畸形和关节强直。学会正确的养生有利于调节身体内环境的平衡，有助于疾病的康复，那么强直性脊柱炎患者如何把握季节，上好春季养生这一课呢?

强直性脊柱炎患者的春季养生宝典

一、春天要谨防肥胖

对于强直性脊柱炎患者而言，肥胖能增加关节的负担，甚至加重强直性脊柱炎症状，对疾病的治疗是非常不利的。因而肥胖患者应注意减肥。注意饮食的调节，多吃一些低热量的减肥食品，如赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等。注意提高热量的消耗，有计划地增加活动，早晨抓紧时间适当选择一定的体育锻炼。

二、适当的功能锻炼

无论是患有哪种疾病，适当的运动总是对身体有好处的。强直性脊柱炎患者在注意饮食养生的同时也要注意适当的运动。如踢毽子，放风筝，打太极拳，跳舞等方式，平时坐在床上或躺在床上，还可以进行深呼吸或扩胸运动。

同时需要注意的是，强直性脊柱炎患者还应该要注意养性，治疗保持积极的心态和治好疾病的信心也是非常重要的。

健康的生活习惯对控制强直性脊柱炎病情是非常重要的，所以，无论是患者还是健康的人们，我们都应该为自己计划一个健康的生活习惯，保持良好的健康状态。