昆明腰肌劳损怎么样治疗？腰肌劳损虽然没有其它的疾病严重，但是如果患者们不及时进行治疗，改善腰部的情况，那么慢慢就会累及到腰间盘，使患者的健康面临更大的威胁。那么，昆明腰肌劳损怎么样治疗？我们来看看云南中德骨科医院专家的介绍吧。得了腰肌劳损去哪治好？点击咨询

昆明腰肌劳损怎么样治疗

加强体育锻炼

有目的地锻炼腰背肌肉。经常参加一些像游泳、放风筝、打球这样的活动，多做左右腰部侧弯、回旋以及仰卧起坐。

腰肌锻炼

对慢性劳损者，增强以骶棘肌为主的腰背肌锻炼，不仅可通过增加肌力来代偿病变组织的功能，且可促使患者早日康复。腰背肌锻炼的方式较多，以飞燕点水(或称蜻蜓点水)式为佳，3次/d，每次50下(开始时可较少)。

自我按摩

自我按摩(也可由家属操作)：先用手掌揉腰部20～30次。再用肘部拨揉腰椎两侧(痛点处)20～30次，其间按压天枢、气海各一分钟，捏拿小腿后侧(腓肠肌 一带)3～5次。以上手法每日早晚各作。

激光针刀松解术

云南中德骨科医院推出的“激光针刀松解术”法以现代激光技术、传统中医学以及外科手术理论为基础，运用中医经络理论和现代高科技医学激光技术相结合创立的激光针刀，具有针、刀、激光多项功能，针对疾病病因病理病症，治好病变，有效治疗，是广大患者的较佳选择。

一、激光针刀的治疗原理

针刀作用：

沿用"针刀疗法"的优势，针对病变部位选用适合型号的小针刀，迅速进入病灶部位，并运用多种手法对病变粘连的组织进行松解、剥离，改善局部血液循环、调节机体机能、缓解疼痛、改变脊柱力学平衡。

激光作用：

以光针为载体，将现代高科技激光导入病灶部位，激光可透入皮肤20mm。其具有杀菌、消炎、镇痛，吸收渗出液、促进创伤修复等功效。避免针刀治疗后引发局部炎症及再次出现粘连。

二、激光针刀的治疗过程

1、局麻后，选择适合型号的针刀进入病灶部位，松解剥离粘连，疏通经络，恢复动态平衡。

2、导入适合频率的新型激光，消炎镇痛，促进机体修复，提高免疫力，避免组织再次粘连。

3、对治疗部位进行常规护理创可贴外敷。整个治疗过程仅需30分钟，治疗后观察15-20分钟如无不适即可出院。

云南中德骨科医院是云南省卫生局批准建立的云南省三级骨科专科医院。医院集医疗、科研、康复、保健于一体，专注于为西南骨病、骨伤患者提供高品质、专业化骨科诊疗服务。医院建筑面积达28000余平方米，设置床位300张，是目前云南省规模较大的骨科专科医院。

云南中德骨科医院是专注为西南骨病、骨伤患者提供高品质、专业化骨科诊疗服务的专科骨科医院。医院建设之初便着眼国际化大型专科医院搭建，打破国内常规专科医院建设模式，一举斥巨资将医院建设成为多科室交叉、立体化诊疗，符合国际JCI认证的超大型骨科专科医院。

温馨提示：云南中德骨科医院特别开设专家在线咨询服务，根据您的病情轻重给出更专业的就医指导和治疗方案，节省您不必要的费用，把握较佳治疗时机，以免病情加重，引发不良后果。请【点击咨询在线专家】或拨打24小时免费热线：0871-65311120或QQ在线专家咨询：2608203832，专家将为您详细解答。