腰肌劳损治疗后怎么护理？我院临床专家发现，很多的腰肌劳损患者在治疗后，由于不注意保护和护理，导致病情反复，那么腰肌劳损治疗后如何护理呢?针对这个问题，下面我们请云南中德骨科医院专家为大家详细介绍下腰肌劳损养护知识。

腰肌劳损治疗后的护理方法：

1、体虚者，可适当食用、服用具有补肾的食品和药物。

2、注重劳动卫生腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操。

3、腰肌劳损的护理要注意避免跌、仆、闪、挫。

4、劳逸适度，节制房事，勿使肾精亏损，肾阳虚败。

5、避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。

温馨提示：腰肌劳损的护理是康复的重要条件之一，因此我们要注意自己的衣食住行，的治疗和预防腰肌劳损。如果对腰肌劳损还有什么疑问，请咨询我们的在线专家进行解答，我们会竭诚为您服务!