预防是降低发病率的根本方法。

(1)认真宣传腰痛基本知识，使患者对腰痛有正确认识。

(2)教会患者在各种不同类别的工作中，应尽童保持正确的操作与体位，避免在一个固定的体位下长时间工作。

(3)增强体质，提高腰肌耐力，进行腰、腹肌锻炼和其他体育疗法。

(4)提倡工间操。

(5)对急性或初发性软组织性腰痛，应及时治疗，防止拖延转变为慢性腰痛。

(6)遵守各项工作条例和制度，劳逸结合，改进工作条件和防护设施。

温馨提醒：云南中德骨科医院是云南省全力专业的三级骨科专科医院，医院拥有大批经验丰富的骨科专家，并且为了患者方便咨询，现已开通网上就医渠道，如果你想了解更多关于劳损性腰痛方面的相关事宜可以直接拨打云南中德骨科医院的免费咨询热线：0871-65311120，也可以咨询在线医生，患者在家中就可以进行疾病的咨询、预约就诊（免费），预约来院不需要再排队挂号，方便就诊。