吃韭菜炒鲜虾帮你康复骨质增生。对于饮食，大家应该都是有自己的食谱的，尤其是患有骨质增生的病人更应该制定一份自己的康复食谱。也许大家在网上会看到这样那样的食疗，都是大肆的宣扬哪些吃法有助于健康，但是生病不同于健康时 ，有些平时吃了有利于健康的但生病时要忌口，有的可以多吃来帮助病的康复。今天，要和大家分享的就是一道对于骨质增生患者来说有效的家常菜，这也是云南中德骨科医院专家特意推荐的。

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中老年人肾气衰弱、精血不足，无法荣养筋骨，因而容易发生骨质增生。多见于颈、腰、髋、膝、肘、踝等关节部位，引起这些部位的疼痛，影响患者的生活质量。食疗即通过饮食营养影响机体使其获得健康或预疾防病的一种方法，中医很重视食物在“养”和“治”方面的特性。因此给大家推荐一道美味的佐餐佳肴--韭菜炒鲜虾。
材料：韭菜150克、鲜虾240克、菜籽油、鸡精、食盐适量。
做法：将韭菜洗净，切成寸段；鲜虾去壳备用。锅热后倒入菜籽油，先放入鲜虾爆炒，快熟时放入韭菜，反复翻炒，较后放入食盐、鸡精调味即可。
功效：韭菜味甘、辛、性温，鲜虾味甘、性微温，两物同食，可有温中开胃、行气活血、补肾助阳、散瘀的功效，尤其适用于肾虚型骨质增生。
温馨提示：上面这道菜是简单易做，而且味道也不错，对于骨质增生的人来说，确实是一道不错的家常菜，大家平时可以多吃。但是有病还是要及时去治疗。目前，云南省较好的各科医院就是云南中德骨科医院，是省内先进一家三级专科医院，大家如果有什么疑问可以咨询在线专家，或者直接拨打24小时健康热线:0871-65311120

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