腰椎骨质增生本身并不严重，因为骨质增生是正常的机体退化过程，随着年龄的增长都会出现骨质增生，所以如果没有症状就不用处理，如果骨质增生压迫神经，引起疼痛症状，可以对症处理，服用止疼药物，外用膏药，热敷按摩处理。

腰椎骨质增生的症状

腰椎骨质增生是一种慢性、进展性关节病变，以腰三、腰四最为常见。如压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎，出现患肢剧烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整个下肢放射。腰椎骨质增生好发部位，以腰三、腰四最为常见：

1、腰椎骨质增生的早期症状为腰腿酸痛，程度较轻。腰椎骨质增生发病缓慢，早期症状较为轻微，不易被患者引起重视，仅表现为腰腿酸痛，时轻时重，尤以久坐、劳累后或晨起时疼痛明显，适当活动或休息后减轻。

2、随着腰椎骨质增生的严重，会出现椎间盘退变，椎体变形，相邻椎体间松弛不稳，活动时感觉腰部僵硬，疼痛无力。退变后形成的骨赘刺激，可使腰部僵硬感更加明显，休息时重，稍事活动后减轻，过劳则加剧。

3、腰椎骨质增生严重时，增生物刺激或压迫脊神经，可引起腰部的放射痛，也可以出现腰腿痛及下肢麻木。椎体前缘增生及侧方增生时，可压迫刺激附近的血管及植物神经产生机能障碍。

4、临床上常出现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛与疲乏感，甚至弯腰受限。如邻近的神经根受压，可引起相应的症状，出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等。

腰椎骨质增生的康复训练

1、健身运动。腰椎骨质增生的康复主要是靠坚持长期的各种健身运动,这对骨质增生症的康复是十分有益的,运动方式有散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等。尤其要注意腰部的运动,以轻柔、幅度较大为原则。

2、中药治疗：中医中药[骨质骨坊世医帖]是从病因入手，标本兼治，是很好的治疗方法。

3、平时要保持良好的坐姿。长期坐位工作与学习者,应选择可调式靠背椅使坐位时腰部有所依靠,减轻腰部负担。连续坐位姿势超过1小时者,应起立活动一下腰部,防止腰部肌肉劳损,小关节移位。

4、选择良好的睡床。骨质增生患者要睡硬床或半硬床,不主张睡软钢丝床。人体仰卧时软床可使腰椎的生理曲度发生改变,侧卧时脊柱侧弯,从而增加腰椎骨质增生症的患病几率。

5、保健按摩。可采用坐位或站位,用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩,力量由轻而重,直至局部发热,再用双手推拿腰部2~3分钟,以促进腰部的血液循环,缓解由此带来的疼痛。

6、避免腰部受伤、受寒。腰部受伤、受寒会直接诱发腰部疼痛,加重病情,所以要注意保护。

骨质增生的注意事项：
1、超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。
2、骨质增生患者要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。
3、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。
4、要增加多种维生素的摄入。
5、治疗室内注意保暖，在护理过程中保护好患者暴露部位，避免感受风寒。
6、进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。

温馨提示：腰椎骨质增生虽然不算严重但是也不要大意马虎需要治疗还是要治疗。我院特别开设专家在线咨询服务，根据您的病情轻重给出更专业的就医指导和治疗方案，节省您不必要的费用，把握较佳治疗时机，以免病情加重，引发不良后果。请点击咨询在线专家或拨打24小时免费热线：0871-65311120或QQ在线专家咨询：2608203832，专家将为您详细解答。