腰椎滑脱是指腰椎椎体因各种原因造成骨性连接异常而发生的上位椎体与下位椎体部分或全部滑移。本病在人群中的发病率约5%，是引起腰腿痛的主要原因之一，好发于第5腰椎和第4腰椎，本病多发于中年以上女性。

腰椎滑脱症状较轻者多采用保守治疗，但如果患者已经出现了神经压迫症状，通过保守治疗症状无明显缓解，腰痛持续加重者，就应该考虑微创手术治疗了，并且术后要进行适当的功能锻炼，以促进病情的尽快康复!

腰椎滑脱术后功能锻炼

功能锻炼是促进患者脊柱功能恢复不可缺少的康复方法之一，主要采取以下措施，手术当天麻醉消退后，开始活动足趾，踝关节，如疼痛不明显，可尝试收缩股四头肌，即大腿前侧肌肉绷劲及放松。

进行直腿抬高训练，因为手术对神经根剥离造成创伤，伤口出血，血中激化等因素术后易发生神经根粘连，因此应尽早进行直腿抬高训练，它可保持神经根不间断的上下移位，促进局部血液循环，减轻炎症反应，利于水肿消退，预防术后神经根粘连。

训练方法在拔除引流管后由护士指导协助患者练习。抬高的幅度从40°开始，逐渐增大，直到抬高90°为止。

训练的频率：

一般术后2~3天，练习2次每天，5~10分钟每次，术后4~8天，3次每天，10~15分钟每次，两腿可次进行，开始训练时，抬腿次数不能太多，以免因神经根水肿而加重疼痛。

温馨提示：

除了要进行功能锻炼外，腰椎滑脱患者还要注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围(护腰带)，加强腰背部的保护，同时有利于腰椎滑脱的恢复。另外，平时不要做弯腰用力的动作(如拖地板…)，急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。