许多人都发生过肩痛的,尤其是那些手工劳动者更容易肩痛,所以肩痛是什么原因引起的?肩周炎的预防方法又有哪些呢?我们特别走访了云南中德骨科医院专家，听听他是怎么解释的吧!

肩关节疼痛是什么原因引起的：

肩关节疼痛可以是肩关节本身的疾病，如肩关节炎症，包括有细菌感染的炎症和无细菌感染的炎症，细菌感染又分为特异性感染的和非特异性感染，特异性感染包括结核杆菌，伤寒杆菌等特异性细菌感染引起的炎症，而非特异性感染则指链球菌，葡萄球菌等感染引起的炎症。无菌性炎症就更多，有类风湿关节炎，骨关节炎，变态反应性关节炎，痛风性关节炎，强直性脊柱炎等等。损伤是肩关节疼痛的较常见原因，损伤可以是有明确暴力作用引起的暴力损伤，暴力损伤可导致肩关节骨性损伤，即骨折，而更常见的是肩关节内外软组织损伤，如：关节囊、韧带、肌腱、肌肉、关节盂唇、软骨损伤等。肩关节疼痛的原因还可以是肩关节肿瘤，肿瘤包括良性肿瘤、恶性肿瘤和转移性肿瘤。

有时肩关节疼痛并不一定是肩关节本身的原因，颈部的疾患，如较常见的颈椎病就可以导致肩部疼痛。心脏疾病如心肌梗塞、心绞痛有时也会向左肩部放射，而被误诊为肩周炎。胆囊疾病、胆结石、胆囊炎疼痛向右肩部放射，也可能误认为是肩周炎。

肩关节响是怎么回事?关节弹响有生理性和病理性之分，大多数关节弹响属于生理性，发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适，对身体危害不大，不需要特别处理，也不必为此惴惴不安。但有一部分人在关节弹响的时候，还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉，这时可能就预示着关节出现问题了。

临床上比较常见的病有半月板损伤、髌股关节骨关节病等，这种病理性弹响在膝、踝、髋、肩关节中都比较常见。判断关节响是否暗藏着健康问题，还和年龄有很大关系。

一般来说,年轻人出现在生理性原因为主,除非有创伤,年纪大的人一旦出现,更要考虑是否有局部病变,如韧带拉伤,骨刺等。

这种情况下，要尽早到正规医院检查，找出真正原因，积极对症进行药物治疗、局部理疗或其他物理治疗，否则会引起严重后果。比如半月板损伤如不及时治疗，会加重对软骨的磨损，而软骨受损则是不可逆的，会给病人行走带来不便，甚至导致终身遗憾。

肩周炎预防方法多!

很多中老年人都有肩膀疼痛的经历，严重的时候，甚至抬不起肩膀，不能梳头、穿衣。对其治疗，除了推拿、按摩、通络止痛、松解粘连、功能锻炼等外，心理上的支持也很重要。因为病人如果缺乏改善病情的强烈愿望，情绪低落，任何治疗计划都很难取得满意的疗效。

作为病人，在心理情绪上应该努力做到以下几点：克服焦虑急躁。

很多人得了肩周炎以后，痛得晚上睡不好觉，严重影响了日常工作和生活，恨不得一下子把病治好。为此，病人四处打听较新治疗方法和各种偏方，希望医生像魔术师一样，使他们的病般地好转。然而，“性治好”的不仅不能兑现，反而会造成患者思想的混乱，放弃需要时间和耐心的保守治疗。就目前各种治疗肩周炎的方法来看，只要不错过治疗时机，都可以减轻症状，直至治好。

避免懒惰依赖肩周炎患者肩膀疼痛，活动困难，甚至不能梳头、穿衣、提裤……确实让人很痛苦，家属应给予关怀和理解。但患者本人不能娇惯自己，总把自己放在病人的位置上，衣来伸手，饭来张口，自己一动不动，这是不妥的做法。因为这样会使肩膀的活动范围越来越小，肩膀得不到锻炼，只能使自己越来越痛苦。

拒绝运动,其结果只能使肩关节功能逐渐萎缩。为了更好更快的恢复,从现在开始,做你能做运动。只要我们坚持肩肢体功能锻炼,可避免肌肉萎缩,加快肩关节功能恢复。