如何预防0型腿？很多妈妈们都发现自己的宝宝双脚不直，于是怀疑宝宝是否有“O型腿”；民间有传闻，纸尿布过厚也会导致“O型腿”，那么应该怎么预防这两种不良的腿型呢？妈妈知道为您揭开“O型腿”的神秘面纱。

膝内翻俗称“O型腿”，是指在双踝关节并拢并伸直膝关节的情况下，两侧膝关节不能靠拢；膝外翻，则是俗称的“X型腿”，是指在双膝关节并拢并伸直的情况下，两侧内踝不能靠拢；如果只有一只腿出现膝外翻，其形如“K”字，便是K型腿。发生了0型腿还可以治疗吗？

孩子的腿型发育是一个旋转的过程。在1岁半以前的婴儿期，婴儿腿型呈现15°左右的内翻，由于很多人认为这是尿布造成的，因此又叫尿布腿；到了1岁半左右时，孩子的腿型逐渐外旋而变直，则变成了直腿；2岁半至5岁时，腿型开始出现膝外翻，表现为轻型的“X型腿”；到了8岁左右，孩子的腿基本上长成了成人的腿型，即5度~15度的X型膝外翻。

有数据显示，在3岁以下的婴幼儿中，膝内翻相当常见；在3~4岁的儿童中，20%有轻度膝外翻；到7岁时，这一比例下降到2%以下。也就是说，孩子在不同阶段表现出的“O型腿”和“X型腿”绝大多数都会自行矫正，一般不需要特殊的治疗，只要多注意观察即可。

但如果双腿的“O型腿”不对称，或者角度过大，或是不合乎生理年龄变化的孩子，就有可能属于病理性“O型腿”了。专家提醒，如果发现孩子的腿型异常，就需要及时去医院就诊，由医生做出专业的诊断和治疗。

“O型腿”的产生原因

1、缺乏维D是主因

造成“O型腿”较常见的原因，是缺乏维生素D。从而引起体内钙、磷代谢紊乱，而产生的佝偻病表现。但“O型腿”并不是佝偻病，而只是维生素D不足导致的症状。母乳中的维生素D含量少，纯母乳喂养的婴儿更应该补充维生素D。

2、过早站立或学步

一部分孩子过早站立或学步，因其骨骼发育无法适应运动强度，也容易导致“O型腿”。

怎样预防“O型腿”？

2岁半后，开始进入佝偻病后遗症期，如果是因缺乏维生素D导致“O型腿”的孩子，到了2岁半后，便很难通过药物纠正了。孩子出现0型腿的几率有多大？

因此，对于3岁前的宝宝，多补充维生素D是预防“O型腿”的重要方法。

由于孩子的腿型处在变化的发育过程中，很多妈妈不易判断自己的宝宝是否患上了“O型腿”。专家建议建议，3岁内的婴儿要定期到医院进行体检，3年内至少体检8次。

不过早学站立和走路，不长时间保持一个方向的睡姿或坐姿，都是预防宝宝患“O型腿”要注意的事项。