如何有效预防O型腿？O型腿是比较常见的骨骼畸形现象，在婴幼儿身上较常见。O型腿对美观以及孩子的生长发育影响都是比较大的，因此积极预防很重要。下面就一起来看看如何有效预防O型腿。

有效预防O型腿要注意下面的事项：

1、要一直做适当的运动锻炼：适当的锻炼对于O型腿的预防也是很有帮助的，就像是有氧运动，练武术，踢足球，跑步，锻炼。或者是做田径运动。如果姿势不正确，比较剧烈的冲击被膝关节受到，这样患有O型腿的几率还是很大的。

2、保持好的走姿：走路也不要往不好的学，不能走外八字的步伐，还要有正确的姿势休息，还有长期穿高跟鞋，盘腿坐，这样就会给膝盖关节造成大大的压力。所以要正确的坐姿，这样才能有效的预防O型腿。

3、从病因着手：很多的O型腿患者往往是缺少钙元素和遗传导致的，既然遗传无法改变现实，就要以缺钙为治疗原因，及时的补钙，并且要补充营养让身体能够更好地吸收钙。

4、改善不正确的坐姿和站姿：无论是站姿还是坐姿，都应该保持正确的姿势，这样就很难患上O型腿，应该做一些适当的运动，这样也是预防O型腿的好方法。

这些方法对于O型腿的预防效果很好的，大家要重视。如果自己或者自己的孩子出现O型腿了，要积极进行矫正。矫正O型腿等骨骼畸形，要选择好的骨科医院。>>>O型腿该怎么矫正才好呢？点击咨询

矫正骨骼畸形，可以到云南中德骨科医院。云南中德骨科医院是由云南省卫生厅批准建立的三级骨科专科医院。医院集医疗、科研、康复、保健于一体，专注于为云南乃至西南地区骨病、骨伤患友提供高品质、专业化的骨科诊疗服务。

云南中德骨科医院的成立填补了中国西南地区缺乏高端骨骼诊疗实力及技术的空白，进一步提高了中国西南地区骨病、骨伤医疗领域的诊疗实力，它的成立标志了我国西南地区骨病、骨伤从检查到治疗、从手术到微创、从保守到康复理疗均踏入了国际、国内的先进行列。

如何有效预防O型腿？骨骼畸形影响是很大的，发现了要及时矫正。如果对以上的介绍还存在什么疑问，都可以直接在线咨询，咨询热线0871-65311120。