孩子要怎么预防脊柱畸形
孩子要怎么预防脊柱畸形？孩子由于骨骼发育还没有完成，因此不重视就容易出现许多的骨骼疾病，脊柱畸形就是其中比较常见的一种。而脊柱畸形的影响是比较大的，因此为了孩子的健康成长，需要积极预防脊柱畸形。那么，孩子要怎么预防脊柱畸形呢？下面让我们一起来了解下吧。
孩子要怎么预防脊柱畸形？
孩子的生活和学习中，很容易由于姿势不当而出现脊柱畸形，早期的轻度的脊柱侧弯除了腰酸背痛外也多无其他明显临床症状，也不影响工作和学习。但如不及时治疗可逐渐发展加重而出现相关临床症状，或发展为重度脊柱畸形侧弯。因此，需要对脊柱畸形提高重视，孩子预防脊柱畸形要注意下面的事项：
1、避免弯腰捡拾重物，宜以蹲下取之。
2、肩挑重物应以两侧肩部轮流负担，避免长期使用单侧，以免造成胸椎侧弯。
3、摄取足够钙质，防止骨质疏松症的提早发生，含钙食物有乳酪，牛乳，甘蓝菜及豆腐等。
4、避免饮食过量，防止体重过重，增加腰椎负担。
5、适量运动，藉以强化肌肉，增加关节柔软度，以保持良好姿势，防止骨骼老化，减缓钙质流失。
6、避免使用脸朝下的趴睡姿势，以免造成颈椎侧弯。
7、坐姿必须端正，若须长时间端坐时，所坐的椅子必须有靠背，且椅背的角度不可大於115度，臀部与椅背必须紧靠，若能在腰部加垫一个护腰垫，则更能保持腰椎的正常弧度。
8、睡觉时，为保持颈椎正常弧度，应将枕头改为符合人体颈部工学设计(符合颈部正常弧度)的健康枕头，避免睡高枕。
温馨提示：以上就是对孩子预防脊柱畸形的相关介绍，希望能对大家有帮助。尤其是家长，要监督好孩子，孩子有不良的行为了，要及时进行纠正。而如果发现孩子有骨骼异常的情况，则要积极到专业的骨科医院进行矫正。有什么疑问，都可以直接拨打云南中德骨科医院健康热线0871-65311120进行咨询。
